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2022中国作息报告

作息
中国睡眠大会
105页
08-09
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研报内容介绍

  1. 千金难买睡眠好。目前,睡眠不仅成了社会问题,严重影响心身健康。为此我 呼吁大家能响应主动健康“118”早睡行动,那就是尽可能晚上11点前要睡觉,每 天要睡好8小时,规律作息子午觉。健康中国、睡眠重要!

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